Percepção e prevenção
Desenvolva atenção ao ambiente, postura e tomada de decisão para evitar situações de risco.
Defesa Pessoal em Joinville
Mais preparo para agir com segurança e confiança.
Aulas práticas e progressivas para desenvolver percepção, condicionamento e técnicas aplicáveis a situações do dia a dia.
Terças e quintasàs 19h · Clínica Centreville
Programa independente dos tratamentos de fisioterapia.
Professor responsávelVinicius Corrêa23 anos de carreira operacional na Polícia Federal
Treinamento para a vida real
Você não precisa ter experiência para começar.
O treinamento é adaptado ao nível de cada aluno. A proposta é aprender com responsabilidade, repetir movimentos fundamentais e construir segurança de forma gradual.
Reação sob pressão
Pratique respostas simples e progressivas para agir com mais controle em situações inesperadas.
Condicionamento
Trabalhe coordenação, mobilidade, resistência e confiança de forma compatível com o seu nível.
Evolução contínua
Aprenda por etapas, com orientação técnica e exercícios que avançam conforme sua experiência.
Experiência que orienta a prática
Treine com quem dedicou a carreira à segurança.
Vinicius Corrêa
Agente da Polícia Federal aposentado, com 23 anos de carreira operacional, experiência em operações especiais, contraterrorismo e táticas defensivas.
Professor da Academia Nacional de Polícia, soma 18 anos de prática e mais de 8 mil alunos no Brasil e no exterior. Também atuou em programas das Nações Unidas e na cooperação técnica em segurança pública na África.
Kung Fu Wushu e SandaJiu-JitsuMuay ThaiCoautor de GPI — Golf Papa India
Uma aula para começar de onde você está
Para quem é a defesa pessoal?
Iniciantes
Para quem nunca treinou e quer aprender os fundamentos com orientação e progressão.
Mulheres e homens
O treinamento trabalha princípios e adaptações, respeitando características individuais.
Quem busca confiança
Para desenvolver presença, preparo físico e maior segurança nas decisões do cotidiano.
Dúvidas frequentes
Antes da primeira aula
Preciso ter experiência em luta?+
Não. As aulas são progressivas e você pode começar sem experiência anterior.
Quais são os dias e horários?+
As aulas acontecem às terças e quintas, às 19h, na Clínica Centreville.
A aula é apenas para atletas?+
Não. O foco é desenvolver habilidades úteis, condicionamento e confiança, com adaptação ao nível de cada aluno.
Como faço para conhecer o treinamento?+
Fale com a equipe pelo WhatsApp. Você receberá as informações para participar e começar com segurança.
Dê o primeiro passo
Falar pelo WhatsAppVenha conhecer as aulas de Defesa Pessoal.
Terças e quintas, às 19h, na Clínica Centreville em Joinville.